こんにちは、こんばんは。 ため息がでて、やる気がおきない日が続いております。 何かをしなきゃ、と思うんだけど、何をしていいか分からない。 何かストレスを感じてるんだけど、何に対してストレスを感じているのか分からない。 迷子にでもなった気分です…

こんにちは、こんばんは。 社会復帰して約１年。 うつが再発しかけております。 ため息がふえた。 お腹が痛くなることが増えた。 変な頭痛がする。 ついこの間まで、体調よかったのにな。 油断は禁物、ということかな。 ちょっと大きな仕事にメンバー入りし…

こんにちは、こんばんは。 少し間が空いてしまいましたが、今回は高校生時代のことを書いていきます。 ①無気力、無関心 中学時代の親の借金問題と愚痴でメンタルはズタボロ。 高校受験が終わるまでは、受験勉強に集中していたので持ちこたえられましたが、そ…

こんにちは、こんばんは。 過去の傷をほじくろうキャンペーン第２弾（表現が悪い） ということで、今回は中学生時代のことを書いていきます。 ①学費が払えない 父親はパチンコ、タバコ、酒、やめない。 母親、タバコ、やめない。愚痴ってるだけで節約の仕方…

こんにちは、こんばんは。 以前の記事で、ちらっと家族の問題に触れました。 今回から何回かに分けて、もう少し掘り下げた話・・・子供時代を振り返り、どういう育ち方をしたのか、どういう育てられ方をしたのか、過去どんな出来事があったのかについて書い…

こんにちは、こんばんは。 だんだん暖かい日が増えてきましたねえ。 てか暑いわ。 気温で情緒が不安定な今日この頃ですが、今回の話いってみたいと思います。 半年以上に及ぶ通院を経て、復職するに至ったわけですが、 復職するにあたってどういう問題があっ…

こんにちは、こんばんは。 前回の記事にて書いたように、私はコミュニケーションのことで悩んでいました。 診察の際に、先生に悩みを話してみました。 すると、先生からカウンセラーの指導の下、アサーショントレーニングを受けてみてはどうか？と勧められま…

こんにちは、こんばんは。 今回は、昔からずっと悩んでいるコミュニケーションの話をしたいと思います。 初診時に受けたストレスチェックの判定でも出ていたし、実際今まで生きていて何度も感じていたことですが、私はコミュニケーションが苦手で、コミュニ…

こんにちは、こんばんは。 前回に引き続き、休職中どういう生活をしていたかを書いていこうと思います。 前回は休職して最初の１～２ヵ月くらいの話で、今回はその後の話になります。 ①貯金が減っていく 休職したあとも定期券は払い戻ししていなかったので、…

こんにちは、こんばんは。 今回はうつ病になって休職してる間、どういう生活をしていたかを書こうと思います。 ①休職中は家にいなかった うつ病を経験した大勢の人は、「ん？！」と思いましたよね（汗） だって、休職したら大体の人は家に引きこもりそうなも…

こんにちは、こんばんは。 うつ病になっちゃったからには、医者にかからねば仕方ありませんということで、今回は、メンタルクリニックに受診した話をしようと思います。 ①受診・初回 私が行ったところだけかもしれないですが、基本的には事前予約が必要で、…

こんにちは、こんばんは。 ２回目の投稿でございます。 今回は、私の精神が限界を迎えたときの話を書いていこうと思います。 ①驚きの面接突破＆入社 前の記事でも書いたように、今の職業はシステムエンジニアです。 頭に「なんちゃって」がつきますが（笑） …

こんにちは、こんばんは。 しおん（仮名）と申します。 30代前半の男でございます。ちなみにゲイです。 しょっぱなから爆弾投下するような自己紹介になりましたが、タイトルにありますように、うつ病になっちゃった私の話を書いていこうというのがテーマとな…